Fructele care pot îmbunătăți vederea și au numeroase alte beneficii sunt acum în sezon. Este important să le incluzi în dieta ta.
Afinele sunt acele fructe delicioase care, pe lângă gustul lor plăcut, oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea pot crește acuitatea vizuală și au un impact pozitiv asupra microcirculației și circulației sanguine.
Antocianinii din afine pot ajuta la îmbunătățirea vederii, în special în condiții de lumină scăzută sau pe timp de noapte. De aceea, consumul de afine sau de extracte din aceste fructe este recomandat pentru cei care lucrează în medii întunecate sau pe timp de noapte.
Afinele pot fi benefice și în cazul retinopatiei diabetice, deoarece pot reduce sinteza de colagen la nivelul retinei, ameliorând simptomele. De asemenea, frunzele de afin sub formă de infuzie au proprietăți antidiabetice și pot ajuta la ameliorarea durerilor.
Dacă suferi de edeme, varice, varicoflebite sau tromboflebite, consumul de afine poate fi benefic. Aceste fructe au și o acțiune antiseptică intestinală și astringentă, fiind benefice pentru organism.
În plus, afinele pot fi consumate pentru tratarea cistitelor. Ele au numeroase beneficii pentru sănătate și ar trebui să facă parte din dieta ta zilnică pentru a te bucura de toate aceste avantaje.