Personalitatea umană este un aspect fascinant și complex, care nu doar influențează comportamentele și relațiile interumane, ci și starea de sănătate fizică. Studii recente arată că anumite trăsături de personalitate pot fi legate de predispoziția către diverse boli.
Fiecare individ este unic, iar trăsăturile de personalitate îi conferă acea unicitate. Personalitatea are un impact asupra modului în care acționăm și trăim fiecare zi. Aceasta se dezvoltă pe măsură ce acumulăm experiență și evoluăm.
Chiar dacă suntem unici, etichetele sunt omniprezente. Cercetătorii de la Universitatea din Nottingham și cei de la Universitatea din California au realizat studii pentru a identifica legătura dintre tipurile de personalitate și sistemul imunitar. Au ajuns la concluzia că anumite tipuri de personalitate sunt mai predispuse la anumite boli.
Anxiosul este definit ca o persoană care se îngrijorează constant. Cei care își fac griji constructive sunt sănătoși, deoarece îi mențin în alertă și îi protejează de pericole, în timp ce cei care se îngrijorează excesiv au un nivel ridicat de stres și sunt predispuși la excese alimentare și alcool. De asemenea, aceștia au un risc mai mare de depresie și li se recomandă activități de relaxare precum yoga, meditație și exerciții de respirație.
Extrovertitul este o persoană jovială și sociabilă, pentru care mediul social și fizic are o importanță deosebită. Deși s-ar putea crede că aceștia sunt expuși la riscul de infecții din cauza interacțiunii cu diverse persoane, sistemul imunitar al extrovertiților este cu 17% mai puternic decât al celorlalte tipuri de personalitate. Cu toate acestea, aceștia pot fi predispuși la hipertensiune arterială și li se recomandă odihnă, o dietă sănătoasă și consumul de antioxidanți.
Amabilul are dificultăți în a spune NU și încearcă să facă pe plac celor din jur pentru a evita conflictele. Problemele de sănătate ale amabilului sunt legate de nivelul crescut de stres, supraponderabilitate și diabet. Li se recomandă să învețe să stabilească limite și să spună NU atunci când este necesar. Activități precum yoga, meditația și exercițiile de respirație sunt ideale pentru reducerea stresului.
Constiinciosul este o persoană dedicată, muncitoare, creativă și inventivă. Deși privește lucrurile cu optimism, uită să aibă un stil de viață sănătos. Este predispus la probleme legate de stres și tulburări digestive din cauza prioritizării muncii în detrimentul sănătății. Li se recomandă o dietă echilibrată, activitate fizică și meditație.