O plantă cu un miros care calmează stările de nervozitate este floarea de iasomie. Aceasta are un efect calmant și poate induce o stare de relaxare, ajutându-vă să scăpați de anxietate și stres.
Dacă doriți să îmbunătățiți calitatea aerului din cameră și să creșteți nivelul de oxigen, plantele sunt cea mai bună soluție. Există anumite plante care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, să luptați împotriva anxietății, depresiei și să preveniți atacurile de panică.
Cercetătorii au descoperit o legătură directă între stres și nivelul de oxigen din aer. Ei susțin că anxietatea și stresul pot fi cauzate de nivelul ridicat de toxine din aer, iar îmbunătățirea calității aerului poate reduce stresul și anxietatea.
Aroma iasomiei are capacitatea de a calma, conform unor studii. Aceasta sporește efectele neurotransmițătorului GABA, care are un efect relaxant asupra celulelor nervoase, ameliorând anxietatea și inducând o stare de calm.
Există mai multe soiuri de iasomie, iar unele pot fi crescute și în ghivece. Descoperirile au fost publicate în Journal of Biological Chemistry, fiind bazate pe aromaterapie.
Uleiul esențial de iasomie poate îmbunătăți somnul, stimula starea de fericire, regla hormonii și trata anxietatea și oboseala. De asemenea, acesta poate îmbunătăți concentrarea, calma spasmele și reduce depresia ușoară.
Conform cercetătorilor, aroma de iasomie sau de ulei esențial de iasomie este mult mai eficientă decât somniferele, antidepresivele și sedativele, deoarece crește efectul GABA de mai mult de cinci ori.
