Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a prezentat un remediu simplu și eficient pentru combaterea insomniei într-o emisiune televizată. Pentru a prepara băutura miraculoasă, trebuie să folosim două banane și două bețișoare de scorțișoară, pe care le punem la fiert într-un litru de apă. Consumul acestei băuturi cu aproximativ 30-60 de minute înainte de culcare poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului.
Banana aduce în băutură calciu, magneziu și fosfor, esențiale pentru sănătatea organismului. Calciul contribuie la sănătatea mușchilor, inclusiv a celui cardiac, în timp ce fosforul ajută la absorbția minerală. Scorțișoara sprijină circulația periferică și are un efect sedativ pentru somn, fiind recomandată și pentru reglarea hormonilor feminino-masculini în corp.
Pentru a pregăti băutura, se pune scorțișoara la fiert în apă timp de câteva minute, apoi se adaugă bananele tăiate rondele. După fierbere, se poate mixa compoziția și, dacă se dorește, se poate îndulci cu o lingură de miere pentru un gust mai dulce. Acest remediu simplu și natural oferă o alternativă sănătoasă și eficientă pentru cei care se confruntă cu dificultăți în a adormi sau cu probleme de somn.